Sport
Uiteraard gaan we samen sporten!
Denk aan persoonlijke begeleiding in een kleine groep (max 6 personen).
Hierdoor kunnen we alles nog aanpassen aan jou, maar heb je toch de gezelligheid van de groep!
Voeding
Eten is letterlijk je energiebron!
De verkeerde voeding op de verkeerde moment, kan je helemaal uitputten en geeft geen energie!
Altijd moe? Misschien is dat wel heel simpel op te lossen!
Slaap/stress
Slaap is de meest onderschatte factor voor energie!
"Ik heb maar 6u slaap per nacht nodig"
Is dat echt zo? En hoe weet je dat?
Wat wil dat zeggen: "slaaphygiëne"?